INFORMAÇÃO:

 A IMPORTÂNCIA DA PRESERVAÇÃO DA SAÚDE MENTAL NO TRÂNSITO:

Trânsito brasileiro é um dos mais violentos do mundo, e perspectiva de melhora passa pela conscientização de cada um quanto às suas responsabilidades. O Brasil é um dos países que têm o trânsito mais perigoso e letal do mundo. Atualmente ocupa a terceira posição no ranking mundial, atrás apenas de Índia e China em números totais de mortes, segundo a Organização Mundial de Saúde. Dentre as principais causas, estão a imprudência, a falta de atenção, o excesso de velocidade, a ingestão de álcool e o sono ao volante, de acordo com a Confederação Nacional de Trânsito.

Não bastando todo o risco que o motorista brasileiro corre nas ruas e estradas, outros fatores entram em jogo sempre que se tira o carro de garagem: o estresse ao volante. Sendo o Brasil também um dos países com maiores índices de depressão e ansiedade, segundo a ONU, o constante clima de insegurança no trânsito cria um cenário de extrema pressão para motoristas, motociclistas e pedestres. Logo, dirigir no Brasil pode ser uma experiência extenuante e bastante estressante. Boa parte se deve ao trânsito caótico das grandes cidades e aos constantes engarrafamentos que os motoristas precisam encarar.

O barulho das buzinas e o estado de alerta constante elevam os níveis de cortisol no sangue, o hormônio do estresse, e é ele o responsável pelos quadros de depressão e ansiedade observados no relatório da ONU.

Portanto, há correlação entre o estresse no trânsito e as doenças associadas à saúde mental. Associado a maus hábitos, como má alimentação, falta de exercícios e sono ruim, instaura-se um quadro de problema público de saúde. Campanhas como janeiro Branco tentam dar conta de conscientizar os motoristas sobre os riscos do trânsito sobre a saúde mental e a importância da busca de atitudes equilibradas ao conduzir seu veículo.

Assim sendo, a preservação da saúde mental é fundamental para a diminuição no índice de acidentes. Um bom começo passa pela adoção de práticas mais saudáveis: melhorias no sono, uma alimentação mais equilibrada e a prática de exercícios contribuem para a diminuição dos níveis de estresse.

Tentar alternar horários ou mesmo o home office, ainda que algumas vezes na semana, pode ser de grande valia neste caso.

Caso não seja possível o trabalho remoto, uma forma de driblar o trânsito é optar pelo transporte público, no caso o metrô. Ou, então, procurar usar a bicicleta ou recorrer às caminhadas. Assim, há a prática de uma atividade física em concomitância ao deslocamento rotineiro. É ainda uma boa oportunidade para colocar os podcasts em dia ou ouvir a playlist favorita, fugindo da poluição sonora das ruas.

Técnicas de respiração, relaxamento ou então meditação pode ser extremamente eficazes para quem sofre no trânsito. Essas práticas ajudam a regular o estresse, e algumas podem ser postas em ação mesmo em um engarrafamento. Desta forma, desvia-se do celular, um grande causador de distrações e, consequentemente, acidentes. Esse “mal moderno” tem sido um desafio, devido a sua presença maciça. A fim de mitigar os impactos que o trânsito causa, procurar orientação de um profissional de saúde é extremamente recomendável. Essa atitude é muito altruísta, uma vez que o trânsito é algo coletivo. A ajuda psicológica é especialmente benéfica. E, para auxiliar na manutenção da saúde em geral, fazer check-ups e procurar manter uma dieta equilibrada, feita por um profissional formado na faculdade de nutrição, é essencial.

Por: Agência de Conteúdo

CONSCIENTIZAÇÃO:

As 4 maiores distrações para os motoristas no trânsito:

É sempre importante reforçar os perigos de estar ao volante sem foco total no que está acontecendo. Ainda que os motoristas estejam cada vez mais cientes dos perigos de dirigir sem prestar atenção no trânsito, é sempre importante reforçar os perigos de estar ao volante sem foco total no que está acontecendo. Por isso, hoje, vamos listar as 4 maiores distrações para os motoristas no trânsito. Quando falamos em motivos que nos fazem perder a atenção ao volante, logo pensamos no celular. Mas há outros fatores que podem colocar em risco a segurança do motorista e de todos que estão dentro do carro e em volta dele.

VEJA A SEGUIR QUAIS SÃO E DICAS PARA NÃO PERDER A ATENÇÃO AO VOLANTE.

DISTRAÇÕES NO TRÂNSITO: Celular.

A lista não poderia começar de outra maneira. Segundo estudos, o uso do celular ao volante é responsável por quase 20% dos acidentes de trânsito no mundo inteiro, e usar o celular enquanto dirige aumenta em 5x o risco de acidentes. A maioria das pessoas “apenas” manda mensagens enquanto dirige, o que já é muito perigoso, mas outras vão além e fazem outras atividades. Se quiser se distrair com aplicativos de cassino online, apostas esportivas ou outros games, escolha outros momentos. Opções como o SPACEMAN JOGO fazem muito sucesso porque elevam os níveis de adrenalina com toda sua emoção, e por isso devem ser jogadas quando você puder dedicar 100% de atenção ao game.

RECURSOS TECNOLÓGICOS ALÉM DO CELULAR:

É inegável que a tecnologia facilitou a vida dos motoristas. Recursos como GPS, painel digital e bluetooth integrado trouxeram muito mais comodidade para as viagens, sejam elas curtas ou de longa distância. Mas a tecnologia também pode distrair os motoristas. Ao tentar conectar um celular no sistema Bluetooth ou mudar o destino da viagem no GPS, o motorista pode perder a atenção e, em poucos segundos, causar um acidente de trânsito. A maioria dos veículos atualmente já não permite que o pareamento via Bluetooth entre celular e carro seja feito com o automóvel em andamento. Mesmo assim, para realizar esse tipo de ação enquanto dirige, o ideal é contar com um copiloto pronto para isso.

PETS:

Pode parecer besteira em um primeiro momento, mas animais de estimação podem sim ser uma distração capaz de causar acidentes no trânsito. Não é raro ver pets, principalmente cachorros, passeando livremente nas janelas dos automóveis nas cidades e, muitas vezes, no colo do motorista. Vale lembrar, inclusive, que transportar animais soltos no veículo é uma infração de trânsito. O artigo 235 do CTB configura como infração grave o transporte de animais na parte externa do veículo, seja no teto, seja no capô, ou com a cabeça para fora da janela. Já o artigo 252 cita que é ilegal levar os animais no colo ou à sua esquerda, junto à janela, configurando-se uma infração média. Então, se quiser levar o pet para passear no carro, somente se estiver preso.

CRIANÇAS PEQUENAS:

Viajar com crianças pode ser o maior causador de distrações para motoristas, independentemente da distância do percurso. Quanto mais pequenos a bordo, maior a distração e o perigo. Não é comum que crianças briguem entre si dentro do carro ou tentem fazer movimentos e pegar objetos que podem tirar a atenção do motorista, além de aumentar os níveis de estresse durante a viagem. Oferecer passatempos que distraiam e acalmem os pequenos e contar com um copiloto para tomar conta dos pequenos é essencial para evitar distrações perigosas. Além disso, não se esqueça que, até completar 1,45m é obrigatório que a criança use um sistema de retenção além do cinto. Segundo o IPEA – Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada, as mortes no trânsito cresceram 13,5% em números absolutos no Brasil entre 2010 e 2019. Evitar esses 4 tipos de distração enquanto dirige é uma das maneiras de contribuir com a diminuição desses números.

Texto: Portal do Trânsito

POLÍCIA RODOVIÁRIA FEDERAL INFORMA:

POLÍCIA RODOVIÁRIA FEDERAL ALERTA MOTORISTAS SOBRE CONDUÇÃO EM PISTA MOLHADA: 

Conforme a Polícia Rodoviária Federal, o que causa acidente é dirigir em velocidade inadequada sob chuva.

A Polícia Rodoviária Federal (PRF) alerta os motoristas que redobrem a atenção e dirijam com muito cuidado em dias chuvosos, com a pista molhada. As primeiras precipitações têm a característica de “lavar” as impurezas que foram sendo depositadas no asfalto, tornando-o bastante escorregadio. Portanto, é imprescindível diminuir a velocidade do veículo e guardar distância de segurança adequada do veículo que segue à frente.

Um dos maiores riscos para o motorista que dirige na chuva é a aquaplanagem, que acontece quando os pneus do carro perdem o contato com asfalto, por causa da água. Isso pode fazer com que o condutor perca o controle do veículo. Se o carro estiver aquaplanando não faça nenhum movimento brusco com o volante ou pedais de freio e acelerador. O mais importante é manter a calma até o carro sair da poça de água e recuperar a aderência.

É importante destacar que a chuva é uma condição adversa, que diminui o atrito do pneu com o asfalto, diminui a visibilidade e por isso exige cuidados especiais dos motoristas. A precipitação, entretanto, não é uma causa de acidentes. Conforme a Polícia Rodoviária Federal, o que causa acidente é dirigir em velocidade inadequada sob chuva. Dirigir sob chuva falando ao celular ou sem prestar atenção no trânsito. Dirigir sob chuva com pneus desgastados e ou sem dar espaço do veículo da frente. O comportamento inadequado é que o motorista deve evitar sob chuva.

A PRF ALERTA QUE ENTRE OS COMPORTAMENTOS DE RISCO QUE MAIS PROVOCAM ACIDENTES NA ESTRADA NO PERÍODO CHUVOSO ESTÁ:

* a velocidade incompatível;

* trafegar muito próximo ao veículo da frente;

* não sinalizar com antecedência as mudanças de faixa;

* forçar ultrapassagens;

* desviar a atenção do trânsito, com o uso de telefone celular, por exemplo.

Imprescindível que todos os ocupantes do carro estejam com cinto de segurança e dispositivos de retenção para, no caso de acidentes ou manobras repentinas, mantenham-se seguros. Além da atenção às regras de trânsito, os cuidados com o automóvel também são fundamentais e alguns itens são indispensáveis para uma

viagem segura. É importante que se faça a conferência dos itens de segurança do veículo, calibrando os pneus e observando os sulcos dos pneus, checando o bom funcionamento dos limpadores de para-brisas e testando o funcionamento da iluminação como faróis, lanternas traseiras, setas, luzes de freio e ré.

EM SITUAÇÃO DE CHUVA:

Sob chuva ou com o asfalto molhado a velocidade deve ser reduzida, considerando que a água e o acúmulo de sujeira e óleo no asfalto tornam as pistas escorregadias, causando deslizamentos em casos de mudança de faixa e freadas bruscas. As poças d’água que se formam em alguns trechos das rodovias podem provocar a perda da direção do veículo e causar graves acidentes. O motorista deve aumentar a distância em relação ao veículo que trafega à sua frente, já que a visibilidade fica comprometida e a eficácia da frenagem reduzida. Outro cuidado importante é com os faróis, que devem estar sempre acesos. Em caso de chuva muito forte, o motorista deve procurar um lugar seguro e, assim que possível, parar o carro, mas nunca sobre a pista.

PARA OS DIAS CHUVOSOS, A POLÍCIA RODOVIÁRIA FEDERAL ORIENTA SOBRE OS CUIDADOS QUE OS MOTORISTAS DEVEM TER:

Antes de dirigir.

* Verificar o estado dos pneus; funcionamento do limpador e lavador do para-brisa;

* Verificar o funcionamento de todas as luzes do veículo;

* Manter os pneus calibrados, pois quando estão descalibrados perdem aderência e aumentam as chances de aquaplanagem.

Enquanto dirige em pista molhada.

* Reduzir a velocidade;

* Acender os faróis;

* Manter uma distância razoável do veículo que segue a frente e dos que transitam ao seu lado;

* Nunca parar sobre a pista e evitar parar no acostamento.

Texto da: Polícia Rodoviária Federal

INFORMAÇÃO:

CONFIRA A SEGUIR, OS PRINCIPAIS ERROS PARA REPROVAÇÃO NO TESTE PRÁTICO DO DETRAN:

• Desobedecer à sinalização;

• Avançar sobre o meio-fio;

• Não conseguir realizar corretamente a baliza;

• Transitar na contramão;

• Não conseguir completar as duas fases do exame.

Segundo o DETRAN, a avaliação para ter a CNH é dividida em duas fases: estacionamento e deslocamento em via pública.

Confira abaixo, dicas do DETRAN para se sair bem nos exames práticos de habilitação:

• Procure se alimentar e descansar antes do dia da avaliação;

• É fundamental manter a tranquilidade;

• Enquanto aguarda o início do teste, procure fazer uma revisão mental das etapas e relembre as dicas do instrutor do CFC;

• Lembre-se de que a função dos examinadores não é reprovar, mas avaliar com base nos erros cometidos;

• Durante a avaliação, mantenha-se concentrado e atento às instruções do examinador;

• Conduza o veículo com cautela e não tenha pressa para terminar a prova.

Por fim, tenha em mente que se o instrutor da autoescola considerou você apto para essa fase do processo, é sinal de que você conhece o conteúdo teórico, e já praticou durante as aulas de direção, o suficiente para poder passar pelas avaliações.

Fonte: DETRAN

INFORMAÇÕES:

CRIMES DE TRÂNSITO NO BRASIL:

Este artigo destaca os principais crimes de trânsito presentes no Código de Trânsito Brasileiro (CTB) e busca soluções eficazes para combater esse problema. O Brasil é um país que enfrenta sérios desafios no que diz respeito à segurança no trânsito. Os acidentes de trânsito são uma das principais causas de morte e lesões no Brasil. Os Crimes de Trânsito, no âmbito do Código de Trânsito Brasileiro (CTB), são infrações cometidas por condutores ou pedestres que colocam em risco a segurança e a integridade de outras pessoas e do próprio trânsito em vias públicas. Dados estatísticos indicam que milhares de pessoas perdem a vida anualmente nas vias brasileiras, e muitas outras sofrem lesões graves e permanentes. Os pedestres e motociclistas são os grupos mais vulneráveis e frequentemente representam uma parcela significativa das vítimas fatais. Diante desse cenário alarmante, é imprescindível analisar os principais crimes de trânsito presentes no Código de Trânsito Brasileiro (CTB) e buscar soluções eficazes para combater esse problema.

DESTACAM-SE ALGUNS DOS CRIMES MAIS RECORRENTES NO BRASIL:

Homicídio e lesão culposos na direção de veículo automotor. Condutas negligentes, imprudentes ou imperitas ao volante, que resultam em morte ou lesão corporal, sujeitas a penas que podem variar de 5 a 8 anos de reclusão ou detenção de seis meses a 2 anos, além da suspensão ou proibição de se obter a habilitação para dirigir. Nesse caso, a pessoa não teve a intenção de matar ou lesar, mas sua falta de cuidado ou habilidade no volante levou a um resultado fatal ou lesão.

Dirigir sob influência de álcool ou substâncias psicoativas.

O ato de conduzir veículo automotor sob a influência de álcool, drogas ou qualquer outra substância que altere a capacidade psicomotora é uma das principais causas de acidentes fatais no trânsito brasileiro. A pena para esse crime inclui detenção, multa e suspensão ou proibição da habilitação.

Participação em “rachas”.

Corridas e competições não autorizadas em vias públicas, demonstrações de perícia ou exibições de velocidade em vias públicas sem autorização. Essa prática é considerada perigosa e pode resultar em acidentes graves e com penas de detenção, multa e suspensão ou proibição da habilitação.

Omissão de socorro.

Caso o condutor se envolva em um acidente e deixe de prestar socorro à vítima, podendo resultar em detenção de 6 meses a 1 ano ou multa. Um dos principais problemas enfrentados no combate aos crimes de trânsito é a impunidade. Muitos motoristas infratores não são devidamente responsabilizados pelos seus atos, o que acaba incentivando a reincidência e a prática de condutas criminosas. Além disso, a falta de fiscalização eficiente também contribui para a perpetuação desse cenário preocupante.

Medidas de prevenção e combate:

Investimento em fiscalização.

Aumentar a presença de fiscalização nas ruas, com o uso de radares, câmeras de monitoramento e blitz, é uma estratégia importante para inibir a prática de crimes de trânsito. A fiscalização das infrações de trânsito é um desafio enfrentado pelas autoridades. Embora o Brasil tenha leis consideradas rigorosas, a falta de recursos, equipamentos adequados e o tamanho do território dificultam o controle eficiente das vias. Além disso, a cultura da impunidade e a falta de conscientização sobre os riscos do comportamento inadequado contribuem para o aumento das estatísticas de crimes de trânsito.

Conscientização e educação no trânsito.

Campanhas educativas são fundamentais para conscientizar a população sobre os riscos e as consequências dos crimes de trânsito, promovendo uma mudança cultural e comportamental.

Utilização de tecnologia avançada.

Investir em sistemas tecnológicos avançados, como dispositivos que impeçam a ignição do veículo caso o motorista esteja sob efeito de álcool, pode ser uma medida eficaz para reduzir os acidentes assim como crimes nas estradas. É importante ressaltar que a legislação de trânsito busca coibir condutas irresponsáveis e garantir a segurança de todos os cidadãos nas vias públicas. Além das penalidades previstas no CTB, os condenados por crimes de trânsito podem ter sua habilitação suspensa ou cassada, tornando-se necessário passar por um processo de reabilitação para reaver o direito de dirigir.

O cenário dos crimes de trânsito no Brasil é preocupante, com consequências devastadoras para a sociedade e, além disso, requer atenção constante das autoridades e da sociedade como um todo. Somente por meio de esforços integrados, envolvendo governo, sociedade civil bem como órgãos de segurança, englobando medidas preventivas, fiscalização eficiente e mudanças culturais, será possível reduzir a incidência desses crimes e proporcionar um trânsito mais seguro e responsável para todos os cidadãos.

Portal do Trânsito